Artykuły (11)
-
Natalia Gacka - Mistrzyni Świata z Polski
Jeśli spuchłeś od świątecznej strawy, rzuć okiem na Natalię i przeczytaj o jej dokonaniach, a zawstydzony zaczniesz szukać siłowni w swojej okolicy. Z zamiaru lepszego prowadzenia się, możesz również uczynić postanowienie noworoczne. Prawdziwie męskie koszulkiNatalia Gacka 14 grudnia 2012 roku została Mistrzynią Świata w… -
Nowy CKM na ostro!
Na okładce najnowszego CKM zobaczycie Olę „Mishon” Kasprzyk - alternatywną modelkę i ostrą wokalistkę, to prawdopodobnie dziewczyna z najpiękniejszymi tatuażami w Polsce! Sesję wykonał dla CKM nie kto inny, tylko sam Maciek „Człowiek Warga” Dąbrowski! Oprócz sesji z Mishon zrobiliśmy też dla was wywiad numeru: Maciek… -
Nowy CKM nadchodzi!
Otwieramy sezon letni 2015! Pomagają nam w tym trzy piękne dziewczyny: angielska supermodelka Danielle Sharp (na okładce) oraz jej dwie gorące koleżanki Evie i Hannah (w środku numeru). WYWIAD NUMERU:>Cezik – artysta muzyk i gwiazda Internetu szczerze mówi o swoim prywatnym życiu, czego się boi, co brzydkiego lubi robić przed… -
Ola Ciupa w najnowszym CKM
OLA CIUPA - gorąca Słowianka Donatana i prezenterka telewizji 4fun.tv w wersji na bardzo mokro. Takiej Oli z pewnością nie zobaczysz w programie Celebrity Splash! W najnowszym CKM: Wielki konkurs:mamy bilety na najlepszą sportową imprezę tego roku w Polsce – żużlowe Grand Prix na Stadionie Narodowym 18 kwietnia 2015. Chcesz zdobyć… -
Jędrzejczyk i Chodakowska na targach Go Active Show
To największa impreza tego typu w Polsce. Oprócz sportsmenek w wydarzeniu udział wezmą:legenda światowej kulturystyki Dorian Yates, odkrycie internetu Qczaj oraz wielu innych zawodników, trenerów i znanych propagatorów aktywnego trybu życia. Targi Go Active Show to imponujące wydarzenie łączące klasyczne targi z wielkim show, pełnym… -
Fitness: kaloryfer w tydzień
Tylko dzięki naszej cudownej metodzie po siedmiu dniach* będziesz mógł pochwalić się doskonałą rzeźbą brzucha. Trening mięśni brzucha powinien być poprzedzony rozgrzewką — radzi Janusz Jackowski, były instruktor polskich policyjnych jednostek antyterrorystycznych. — Przed właściwymi ćwiczeniami wykonaj więc kilkadziesiąt… -
Fitness: mięśnie dwugłowe ramion
Dzięki nam szybko będziesz miał bicepsy jak pruski działonowy! Przed każdym treningiem koniecznie przeprowadź porządną rozgrzewkę. Inaczej możesz trafić do szpitala — przestrzega Janusz Jackowski, były instruktor polskich policyjnych jednostek antyterrorystycznych. — Szczególną uwagę zwróć na przygotowanie stawów łokciowych… -
Wyznania prawdziej kobiety 2
Oto seks bez tabu! Czytelniczki CKM zdradzają swoje erotyczne przeżycia Byłeś już na naszym fejsie? Jako pielęgniarka z czteroletnim stażem mogę skromnie powiedzieć, że mało jest osób, które z takim poświęceniem wykonują swe obowiązki. Pracę w banku nasienia traktuję jako misję i powołanie życiowe. Raz jednak zapomniałam o… -
Fitness: mięśnie piersiowe
Implanty — nie! Ciężki trening — tak! Kobiety — gdy chcą mieć kształtną pierś — lecą do chirurga plastyka. My tego ci nie proponujemy. Nasza rada brzmi — na siłownię! Rzeźbiąc tzw. klatę uważaj, bo łatwo możesz osiągnąć skutek odwrotny do zamierzonego. „Zbyt częste wykonywanie ćwiczeń na klatkę piersiową może… -
Trenuj raz, spalaj kalorie przez długi czas (36 godzin po ćwiczeniu)
Jeden trening i spalanie przez następne 36 godzin? Jedni nazwą to opcją dla leniwych, my wolimy określenie, że to wersja dla zabieganych… Możesz przerzucać żelastwo albo biegać po bieżni „na czuja” i będziesz frustrować się brakiem wyników. A możesz oddać się w ręce speców, którzy zastosują na tobie trening opracowany… -
MILF od nas z pracy - Edyta Litwiniuk
Gdy idzie korytarzami wydawnictwa, facetom miękną kolana i zapominają języka w gębie. Gdy się odzywa, drętwieją. Gdy w rozmowie bezwiednie kładzie rękę na Twoim ramieniu, paraliżuje Cię od góry do dołu i zastanawiasz się czy widać, że cały zrobiłeś się czerwony. Tak działa na większość facetów w naszym wydawnictwie…